Dapatkah ginjal rusak karena terlalu banyak minum? Berapa dosis yang tepat? Lihat kata-kata para ahli kesehatan

Hasil gambar untuk minum

Memang benar bahwa kebiasaan minum air putih bukannya menjaga kesehatan ginjal justru memperburuk fungsi ginjal.

Jika Anda minum terlalu banyak air, itu meningkatkan kerja ginjal sebagaimana mestinya.

Hanya untuk apa yang Anda ketahui, ginjal adalah filter untuk tubuh. Saring kotoran dari darah dan mengubahnya menjadi urin. Selain fungsi ginjal, air mengandung natrium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan.

Beban ginjal meningkat dengan jumlah air yang kita minum, yang kemudian harus disaring melalui glomerulus.

Faktanya, glomerulus dapat rusak oleh penyaringan yang berlebihan. Selain itu, cairan dalam tubuh juga tidak seimbang, karena ada banyak cairan, sedangkan jumlah natriumnya tidak seimbang.

Ketua Asosiasi Nefrologi Indonesia, Aida Lydia, yang dikutip oleh Kompas Health, mengatakan masyarakat tidak perlu minum air sebanyak mungkin.

Cara yang benar adalah penyediaan air berdasarkan kebutuhan dan kegiatan individu. Jika terlalu banyak air yang tertelan, penyakit ginjal sebenarnya akan diaktifkan.

“Minum banyak air dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam darah.” Kadar natrium dan kalium dalam darah berkurang ketika tingkat cairan di dalam tubuh membengkak di tubuh sel, “kata Aida.

Pembesaran sel-sel tubuh ini terjadi karena banyak natrium larut dan menghilang dari tubuh. Faktanya, natrium bertanggung jawab untuk mengikat air.

Akibatnya, volume darah menurun untuk menurunkan tekanan darah. Apalagi detak jantungnya semakin kuat.

Juga pekerjaan pada ginjal, kata Aida, menjadi lebih berat karena Anda harus menyaring kelebihan cairan. Dikhawatirkan glomerulus di ginjal tidak dapat melakukan fungsi filtrasi.

Dampaknya bisa menyebabkan masalah ginjal.

“Minum air putih membuat ginjal sehat, tetapi tidak sampai liter, cukup, tidak terlalu banyak, atau hilang, sesuai dengan kebutuhan tubuh,” kata Aida.

Berikut ini adalah efek dari minum terlalu banyak air menurut Aida;

Pembengkakan otak. Kelebihan air memasuki otak dan selaput otak membengkak. Ini adalah situasi yang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan pendarahan otak.

– Saat otak dipenuhi air berlebih, kita akan merasakan kram dan pingsan.

– Jika perdarahan internal tidak segera diobati, itu dapat menyebabkan koma dan bahkan kematian.

Untuk menghindari risiko kerusakan ginjal dan konsekuensinya, Anda harus minum 2 – 2,5 liter air per hari. Apa pun yang berlebihan tentu tidak baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *